Brushing our Teeth   -   تـفـريـش الاسـنـان

We all think it's simple; brushing is to clean our teeth.
But on this page, I will mention some important points worth knowing.
الجـمـيـع يـعـلـم ان الـتـفـريـش وظـيـفـتـه تـنـظـيـف الاسـنـان
لـكـن هـنـاك بـعـض الـمـعـلـومـات الاضـافـيـة يـجـب ذكـرهـا

( 1 ) SOFTNESS   -   الـنـعـومـة

Always choose a "SOFT" toothbrush.
Medium and Hard toothbrushes are harmful to the teeth and gums.
دائـماً اخـتـار الـفـرشـة " الـنـاعـمـه " فـقـط
الـفـرشـه الـمـتـوسـطـه والـخـشـنـه تـضـر الاسـنـان والـلــثـة

( 2 ) SIZE   -   الـحـجـم

Choose the appropriate size toothbrush.
The toothbrush needs to clean all teeth from all angles so don't buy one that is too big!
اخـتـار الـحـجـم الـمـنـاسـب لأسـنـانـك
يـجـب ان تـصـل الـفـرشـه الى جـمـيـع اسـطح الاسـنان.
لا تـخـتـار مـقـاس ضـخـم

( 3 ) TECHNIQUE   -   الـطـريـقـة

Learning the proper cleaning technique is very important.
Remember: The toothbrush must reach all surfaces of all teeth!
Watch the video and ask your dentist to teach you.
ضـروري تـعـلـّـم الـطـريـقـة الـصـحـيـحـة للـتـفـريـش
تـذكـر : يـجـب ان تـصـل الـفـرشـه الى جـمـيـع أسـطـح الاسـنـان
شـاهـد هـذا الـفـيـديـو التـوضـيـحـي وايـضـاً اسـأل طـبـيـبـك

In this video you can see that first we brush the hardest areas, which are the inside surfaces of the teeth. Then we brush the outside surfaces, and finally the top surfaces of the teeth.
Also dont forget to brush your front teeth!

في هذا الفيديو نبدأ في تفريش الاسطح الداخلية للأسنان وثم الاسطح الخارجية وفي النهاية الاسطح العلوية للاسنان..
​وطبعا لا ننسى تفريش الاسنان الامامية

( 4 ) REPLACE   -   اسـتـبـدل

Replace your toothbrush every 3 months.
The toothbrush in the photo was used for too long!
An old rough toothbrush will harm the tooth and gums.
اسـتـبـدل فـرشـة الاسـنان كـل 3 شـهـور
الـفـرشـة في الـصـورة الـمـقـابـلـة قـديـمـة جـداً
الـفـرشـة الـقـديـمـة الـخـشـنـة تـضـر الاسـنـان والـلـّـثـة
Picture


​An old Hard Toothbrush can harm your teeth and gums...
​

Generally it is recommended to replace a toothbrush every 3 months. When the bristles of a toothbrush become frayed and worn, the cleaning effectiveness will decrease. In addition, the roughness can damage the enamel surface and also cause recession of the gums over time (As seen in the photo above).

Always purchase a toothbrush labeled "soft" and with the ADA seal of acceptance. Any staining or calculus on your teeth will be removed by your dentist at your 6 month cleaning appointment. Never purchase a hard toothbrush or use any sharp instruments.

( 5 ) Toothpaste   -   الـمـعـجـون

Choose a toothpaste that contains "Fluoride" in the contents.
Stay away from "Whitening Toothpastes".
The amount of toothpaste in photo (#1) is the correct amount.
اخـتـار مـعـجـون يـحـتـوي على "الـفـلـورايد" في مـكـونـاتـه
لا تـسـتــخـدم مـعـاجـيـن "مـبـيـّـضـة" بـكـثرة
الـصـورة رقـم (#1) تـبـيّـن كـمـيـّـة الـمـعـجـون الـصـحـيـحـة

( 6 ) Storage   -   الـتـخـزيـن

Toothbrush Storage Tips:
* Rinse it after brushing.
* Let it air dry in upright position.
* Don't share your toothbrush with others.
:بـعـض الـنـصـائـح
اغـسـل الـفرشـة جـيـداً بـعـد الاسـتـخـدام-
 اتـرك الـفـرشـة مـعـرضـة للـهـواء لـتـجـف-
 لا تـشـارك فـرشـة الاسـنـان مـع شـخـص آخـر-
Questions or Comments?   Go to the Contact Me Section.